阿膠是近些年最受大眾歡迎的中藥之一，“粉絲”眾多。

　　阿膠為驢皮經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊。古時以產(chǎn)于山東省東阿縣而得名。阿膠可補血，同時對皮膚有良好的保養(yǎng)作用，是美容養(yǎng)顏、抗衰老的佳品，很多人因此開始盲目地吃阿膠養(yǎng)生。

　　但大家一定要明白，阿膠再好，也是藥物，不可隨意亂吃。本文就帶大家詳細(xì)了解一下阿膠有什么食用宜忌，適用于哪些人群。

三類人適合吃阿膠

　　阿膠性味甘平，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補血、滋陰、潤肺和止血的功效，以下人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用阿膠。

　　1.氣血虛弱人群

　　這類人群主要表現(xiàn)為面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經(jīng)量少、形瘦神疲。

　　阿膠以養(yǎng)血為主，尤其適合貧血人群，可再加上黑芝麻、核桃仁、黃酒、枸杞子等食材熬制成阿膠糕，益氣補血、滋補肝腎，作用更全面。

　　2.虛性出血性疾病人群

　　阿膠除了有補益作用，還有很好的止血作用，適用于各種虛性出血性疾病。

　　但要注意的是，熱性出血或因體內(nèi)有瘀滯而導(dǎo)致的出血并不適合服用阿膠來止血。

　　3.更年期癥狀明顯人群

　　更年期不是女性的專屬，男女都會出現(xiàn)更年期癥狀，因為更年期是性激素水平的劇烈變化引起的。

　　其常見癥狀有貧血、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)定、心情煩躁、失眠、記憶力下降等。

　　阿膠不僅可有效補益氣血，提高人體的免疫力，還可有效改善更年期激素變化導(dǎo)致的相關(guān)病癥，緩解更年期綜合征的一系列不良癥狀。

三類人最好不要吃阿膠

　　1.痰濕體質(zhì)人群

　　痰濕體質(zhì)或體內(nèi)有積滯的人往往舌苔厚膩、口氣較重、形體肥胖，如果進食了阿膠，就會進一步加重痰濕和瘀堵，不但起不到補益作用，還會加重機體瘀滯，讓身體更不舒服。

　　2.大便溏泄人群

　　阿膠甘平入肺，質(zhì)黏滋潤，如果拉肚子或大便不成形的時候再繼續(xù)進食阿膠，就會使大便溏泄的情況加重。

　　另外，感冒發(fā)熱人群也不宜服用阿膠。

　　3.脾胃虛弱人群

　　阿膠性黏膩難化，脾胃太過虛弱的人不宜食用。

　　這類人群消化能力較差，往往會“虛不受補”，容易加重消化不良的情況，引起胃脹、胃痛、食欲不振等不適癥狀，反而得不償失。